Migrar significa empezar de nuevo en muchos sentidos. Y cuando eres madre, ese comienzo puede venir acompañado de una pregunta que no siempre se dice en voz alta: ¿quién me va a acompañar ahora?
Cuando estamos lejos de nuestro país, muchas de las personas que antes estaban cerca quedan a una llamada, un mensaje o un océano de distancia. La abuela que podía cuidar a nuestras hijas e hijos unas horas; la amiga a la que podíamos tocarle la puerta; la hermana que sabía exactamente qué decir cuando las cosas se complicaban.
La maternidad ya es un camino lleno de cambios. Vivirla como mujer migrante puede sumar otros desafíos: entender un nuevo sistema de salud, encontrar información en otro idioma, conocer nuestros derechos, encontrar opciones de cuidado infantil o simplemente encontrar un espacio donde sentirnos acompañadas.
Por eso, tener una red de apoyo cuando eres madre migrante no es un lujo. Es parte de construir una vida en un nuevo lugar y de sentir que no tenemos que hacerlo todo solas.
Una red de apoyo también se construye
Cuando pensamos en una red de apoyo, solemos imaginar a la familia y a las amistades. Pero para muchas madres migrantes, esa red puede tomar formas diferentes.
Puede ser otra mamá que conocemos en una actividad para niñas y niños; una vecina que nos recomienda un pediatra; una organización que nos ayuda a entender un trámite; un grupo comunitario donde podemos hacer preguntas en español; una persona que nos escucha cuando necesitamos hablar.
A veces, la red empieza mucho más pequeña de lo que imaginamos.
Pedir información también es una forma de cuidarnos. Pedir ayuda también.
Y encontrar esos espacios puede hacer que una ciudad que al principio parecía desconocida empiece, poco a poco, a sentirse más nuestra.
Tener información también es tener apoyo
Para una madre migrante, saber dónde buscar ayuda puede marcar una diferencia enorme.
No siempre es fácil entender cómo funciona el sistema de salud, qué programas existen para las familias, dónde conseguir alimentos, cómo acceder a apoyo emocional o a quién acudir cuando tenemos una duda relacionada con nuestra situación migratoria.
Por eso, una red de apoyo también puede ser una red de información, orientación y recursos confiables. Saber a quién llamar, dónde preguntar o qué servicio existe puede ayudarnos a tomar decisiones con mayor seguridad.
En Filadelfia existen organizaciones y programas que ofrecen atención, orientación y recursos a madres, personas embarazadas, familias latinas y comunidades inmigrantes en áreas como salud, crianza, alimentación, inmigración, educación y bienestar.
Entre ellos se encuentran:
Congreso de Latinos Unidos
Con programas relacionados con lactancia, educación prenatal y posparto, crianza y atención de salud para familias latinas.
Puntos de contacto: 215-763-8870 · info@congreso.net · congreso.net
Puentes de Salud
Con servicios y recursos para la comunidad latina, incluyendo atención de salud y apoyo comunitario.
Puntos de contacto: 215-454-8000 · admin@puentesdesalud.org · puentesdesalud.org
Esperanza Health Center
Con servicios de salud para personas y familias de la comunidad, con atención bilingüe.
Puntos de contacto: 215-302-3600 (médico) · 215-302-3156 (dental) – Esperanza Health Center
WIC
Un programa de apoyo nutricional para mujeres embarazadas, durante el posparto, bebés y niñas y niños menores de cinco años que cumplen los requisitos. No se requiere ciudadanía estadounidense para solicitar el programa.
Puntos de contacto: 1-800-WIC-WINS (1-800-942-9467) · WIC Pennsylvania
JUNTOS
Una organización comunitaria que acompaña a la comunidad inmigrante y ofrece información y recursos.
Puntos de contacto: 215-218-9079 · info@vamosjuntos.org · JUNTOS
HIAS Pennsylvania,
Con servicios legales y sociales para personas inmigrantes y refugiadas.
Puntos de contacto: 215-832-0900 · HIAS Pennsylvania
Centro Integral de la Mujer de Madre Tierra
Con información, educación, orientación y acompañamiento en temas relacionados con los derechos de las mujeres, prevención de las violencias y recursos comunitarios.
Puntos de contacto: 267-904-1086 · sitio web
Maternity Care Coalition
Sus servicios abarcan embarazo, crianza, visitas al hogar, cuidado infantil, educación para madres y padres, doulas, lactancia y salud conductual.
Puntos de contacto: 215-972-0700.
Philly Families CAN
Es un servicio gratuito del Departamento de Salud Pública de Filadelfia que conecta a personas embarazadas, madres, padres y personas cuidadoras con visitas al hogar, apoyo para la crianza, manejo de casos y otros servicios.
Puntos de contacto: 215-685-4701 (y ofrecen interpretación)
Los servicios, requisitos y disponibilidad pueden cambiar, por lo que siempre es recomendable contactar directamente a cada organización para confirmar qué opciones están disponibles para tu situación.
No tienes que poder con todo
Existe una idea muy instalada de que ser una buena madre significa “poder con todo” al mismo tiempo y encima, hacerlo bien. Resolver, organizar, cuidar, trabajar, criar y seguir adelante incluso cuando estamos cansadas.
Pero migrar también puede ser una oportunidad para cuestionar esa idea. No tienes que hacerlo todo sola.
Buscar una red de apoyo no significa que no puedas cuidar de tu familia. Significa reconocer que cuidar también puede ser un trabajo colectivo.
Y esto es especialmente importante cuando estamos criando lejos de nuestra familia de origen. Encontrar personas con quienes compartir experiencias, información y cuidados puede ayudarnos a atravesar momentos difíciles, pero también a celebrar los buenos.
Porque una red no solo aparece cuando tenemos un problema. También está para compartir una receta, recomendar una escuela, encontrar una actividad para nuestros hijos, conversar en nuestro idioma o simplemente sentir que alguien entiende lo que significa criar lejos de casa.
De la red de apoyo a la comunidad
Construir una nueva vida en otro país lleva tiempo. Y construir una red también.
Quizás empieza con una organización. Después conocemos a otra mamá. Luego participamos en una actividad, hacemos una pregunta, intercambiamos un número de teléfono.
Y, casi sin darnos cuenta, esos pequeños vínculos empiezan a formar algo más grande: una comunidad.
Para las madres latinas migrantes, esa comunidad puede convertirse en una parte fundamental de la experiencia de vivir y criar en Estados Unidos. Un espacio donde compartir lo que sabemos, pedir ayuda cuando la necesitamos y también ofrecerla cuando podemos.
Porque migrar puede significar dejar muchas cosas atrás. Pero también puede significar encontrar nuevas formas de pertenecer.
Y quizás una de las más importantes sea esta: saber que no estamos solas.
Desde Madre Tierra creemos en la fuerza que existe cuando las mujeres se encuentran, comparten sus experiencias y construyen redes para sostenerse unas a otras.
Porque cuando una madre encuentra apoyo, no solo cambia su experiencia de maternidad, también se fortalece la comunidad que está construyendo.
Este contenido forma parte de Empowering Madres Latinas, una campaña mediática multilingüe que visibiliza las historias, las voces y el poder organizativo de las madres inmigrantes en Filadelfia. Esta iniciativa se produce en colaboración con la cineasta Gabriela Watson-Burkett, a través del programa de Residencia para Artistas y Activistas de Leeway Media 2025.